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눈 피로 극복하기! 최근 눈피로로 고통 받는 분들이 늘어나고 있습니다. 스마트폰과 같은 전자기기의 사용이 증가했기 때문인데요. 눈피로 증상은 쉽게 지나칠 수 있는 눈곱, 충혈, 눈물 등으로 먼저 나타납니다. 짧은 시간 눈을 사용했을 경우에도 눈이 피로해지고, 어떤 물체를 오랫동안 볼 수 없는 어지럼증이나 두통, 위장장애까지도 생기는 경우가 있습니다. 눈의 피로로 인해 생긴 증상은 눈피로를 회복시켜주는 시력회복운동으로 눈의 피로를 풀어주고 시력을 회복시켜주어야 합니다. 눈 피로를 회복시켜주는 몇가지 운동 목뼈 마사지하기 목뼈 부근은 척수가 지나가는 부위입니다. 이곳은 뇌와 눈에 혈액을 공급하는 통로이기도 하여 어깨와 목을 부드럽게 마사지해주면 눈과 뇌에 혈액공급이 원활해져 눈의 피로가 풀리게 됩니다. 눈동자 굴려주기 TV와 .. 더보기

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